Hàu sữa (hào sữa) sống
45,000 .VND
Tên sản phẩm: Hàu Sữa
Giá Bán: Kilogam
Thương hiệu: Vifoods
Trạng thái sản phẩm: Đông Lạnh
Xuất sứ: Việt Nam
Đóng gói và Bảo quản: Sản phẩm được bao gói trong túi chuyên dụng và bảo quản ở nhiệt độ phù hợp với đặc tính của sản phẩm trong thời gian vận chuyển giao tới khách hàng
Hàu sữa là gì? 5 lợi ích cho sức khỏe mà bạn nhận được khi ăn hàu sữa
Hàu sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người chọn mua cho các bữa ăn của gia đình. Chúng ta không thể phủ nhận vai trò và 5 lợi ích cho sức khỏe mà bạn nhận được khi ăn hàu sữa. Cùng VIFOOD khám phá thêm thông tin về loài động vật này nhé.
Hàu sữa là một loại thực phẩm thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng. Vậy hàu sữa là gì? Những lợi ích cho sức khỏe mà bạn nhận được khi ăn hàu sữa sẽ được cập nhật trong bài viết sau đây.
1: Hàu sữa là gì?
Hàu sữa hay được gọi là hàu cửa sông
Hàu sữa hay còn được gọi với tên gọi khác là hàu cửa sông là một loại động vật thân mềm, nhuyễn thể, có hai mảnh vỏ và cùng họ hàng với nghêu, sò. Những con hàu được 12 tháng tuổi thì chúng được gọi là hàu sữa.
Hàu sữa sống chủ yếu ở môi trường là các cửa sông, ghềnh đá hoặc cũng có thể bám trên các tảng đá. Thức ăn của chúng là các sinh vật phù du, tảo biển là chủ yếu.
2: Hàu sữa và hàu đá khác nhau như thế nào?
Hàu sữa và hàu đá khác nhau như thế nào
Thoạt nhìn đầu tiên chúng ta sẽ dễ nhầm là chúng giống nhau. Tuy nhiên nếu bạn là người quan sát kĩ càng khi mua hàu thì cũng sẽ phân biệt được hai loại hàu này bằng mắt thường. Hàu sữa là loại hàu có nguồn gốc lai, còn hàu đá là loại hàu mang nguồn gốc bản địa. Loại hàu này thường được nhiều người chọn nuôi trong môi trường tự nhiên.
So sánh về kích thước thì hàu đá có kích thước lớn hơn hàu sữa. Mỗi con hàu đá có kích thước trong khoảng từ 6 - 7 con/kg. Hàu đá có lớp vỏ ngoài trông khá sần sùi, cứng hơn hàu sữa. Tuy nhiên, so với hàu sữa thì hàu đá lại khó tách miệng hơn mỗi khi chế biến nên người mua cần khéo léo, tránh để tổn thương lên tay.
3Lợi ích của hàu sữa
Lợi ích của hàu sữa
Hàu sữa là một loại hàu có giá trị về kinh tế và dinh dưỡng cao.
>> Lợi ích tích cực của hàu đối với sức khoẻ
Tăng cường hệ miễn dịch
Hàu sữa là loại thực phẩm bổ sung nguồn vitamin E và C tự nhiên, dồi dào. Nếu bạn cần tăng cường hoặc bổ sung nguồn vitamin tự nhiên, tốt cho sức khỏe này thì đừng nên bỏ qua hàu sữa đấy nhé. Theo Y học thì Vitamin E và C trong hàu sữa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt.
Tốt cho hệ tim mạch
Một công dụng đặc biệt của hàu sữa đối với tim mạch đó chính là giúp giảm các mảng bám tích tụ trong lòng động mạch đã được khoa học chứng minh. Hàu sữa còn có tác dụng giúp ức chế các liên kết với động mạch và mạch máu.
Hai thành phần trong hàu sữa là magie và kali trong hàu cũng giúp chúng ta có được huyết áp ổn định. Còn vitamin E trong hàu sữa giúp cải thiện tính linh hoạt của tế bào con người.
Hàu sữa tốt cho tim mạch
Cải thiện chức năng não
Theo Y học thì các thành phần bao gồm vitamin B12, các axit béo kẽm, sắt là những thành phần rất tốt để giúp cải thiện chức năng não, tăng sự tập trung, và rất tốt cho trí nhớ.
Tốt cho xương
Một thông tin khác về giá trị dinh dưỡng trong hàu sữa chính là loại thực phẩm này có chứa rất nhiều các thành phần như: Selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho và canxi. Các thành phần này rất tốt cho sự phát triển của xương.
Dinh dưỡng có trong hàu sữa
Cải thiện chức năng sinh lý
Các đấng mày râu và phụ nữ sẽ vô cùng thích thú với thông tin dinh dưỡng của hàu sữa khi thực phẩm này còn giúp sản sinh testosterone, một loại hormone làm tăng ham muốn tình dục. Theo các nghiên cứu khoa học thì chúng còn giúp cải thiện chức năng sinh ý như làm tăng số lượng, khả năng bơi lội của tinh trùng tốt hơn.
Đối với nữ giới, hàu sữa còn là nguyên liệu giúp các nàng cân bằng lại nội tiết tố, kích thích trứng phát triển. Các nghiên cứu khoa học khác cũng chỉ ra rằng thịt hàu sữa còn giúp phụ nữ điều tiết estrogen.
4: Cách chọn hàu sữa ngon
Cách chọn hàu sữa ngon
Đây là những băn khoăn của đa phần người chọn mua loại thực phẩm này. Tuy nhiên để chọn được hàu sữa ngon thì VIFOOD mách bạn một vài kinh nghiệm để chọn được những con hàu tươi, giàu dinh dưỡng nhất nhé:
Nên chọn những con hàu sữa có chiều dài ngắn, tròn, vỏ nhô, bầu.
Chọn những con hàu khi cầm trên tay cảm giác nặng tay.
Lắc thử hàu trên tay bạn, nếu không phát ra tiếng kêu thì ruột hàu sẽ đặc và ngon.
Không nên chọn những con hàu kích thước quá lớn.
5Cách bảo quản hàu sữa
Để bảo quản hàu sữa tươi ngon, VIFOOD mách bạn một số lưu ý quan trọng khi bảo quản hàu sữa:
Đối với hàu nguyên con
Hàu sữa nguyên con
Các bạn nên bảo quản chúng trong tủ lạnh.
Ngay sau khi mua về, bạn hãy nên đặt chóp vỏ hàu quay xuống dưới.
Dùng một chiếc khăn lau sạch đã được làm ướt bằng nước lạnh rồi sau đó bạn lại phủ lên hàu và cho hàu vào ngay trong ngăn của tủ lạnh.
Không để hàu tiếp xúc nước vì vô tình sẽ khiến hàu sữa nhanh bị chết, mất dinh dưỡng
Với hàu đã tách vỏ
Hàu sữa tách vỏ
Bỏ vào hộp nhựa, để trong ngăn đá hoặc ngăn đá tủ lạnh
Trước khi chế biến, bạn nên bỏ chúng ra ngoài khoảng 30 phút để rã đông tự nhiên, tránh việc ngâm hàu trong nước lạnh nhé
6: Các món ngon với hàu sữa
Hàu sữa sashimi
Hương vị: giữ hương vị đặc trưng của biển, không tanh, giòn, béo. Nên ăn cùng mù tạt xanh, giấm ngọt, nước tương
Cách làm hàu sữa sashimi
Hàu sữa sashimi
Hàu rửa thật sạch, sau đó tách đôi vỏ hàu bằng dao
Loại bỏ phần vỏ ruột màu đen đem hàu đi rửa sạch với nước. Rửa luôn phần vỏ hàu
Bạn đặt hàu trở lại nửa miếng vỏ, đem chườm đá 1 - 2 phút cho hàu giòn
Cuối cùng cho hàu ra đĩa, thêm húng quế, hành lá, chanh. Ăn kèm với mù tạt, nước tương.
Hàu sữa hấp
Hàu sữa hấp
Hương vị: rất dễ ăn, không bị ngán và ngấy
Cách làm hàu sữa hấp
Sau khi mua hàu về nên ngâm hàu và chà sạch vỏ ngoài để hàu nhả ra hết cát bẩn.
Sả bạn nên cắt khúc và đập cho sả dập ra sau đó mới xếp sả dưới đáy nồi.
Xếp hàu vào trong nồi. Chú ý là bạn nên đun hàu trong nồi với lửa thật to.
Nấu hàu sữa trong khoảng từ 10 đến 15 phút là hàu sẽ chín. Không nên nấu quá lâu vì như thế sẽ mất hết chất dinh dưỡng có trong hàu.
Cuối cùng thành phẩm, bạn sẽ rưới lên trên hàu nước mỡ hành và nên ăn nóng.
Hàu sữa chiên trứng
Hàu sữa chiên trứng
Hương vị: vị béo của hào, bùi bùi của trứng chiên
Cách làm hàu sữa chiên trứng
Hàu sữa rửa sạch sau đó bạn ướp gia vị vừa vặn.
Đổ vào bát trứng đã đập sẵn rồi khuấy đều lên.
Đổ hỗn hợp vào chảo dầu đã đun nóng vừa phải, chiên nhỏ lửa.
>> Xem thêm: Bật mí công thức làm hàu chiên trứng của quán bán hơn 100 phần hàu chiên mỗi ngày
Hàu sữa nướng
Hàu sữa nướng
Hương vị: béo, giòn và thơm
Cách làm hàu sữa nướng
Hàu sữa hay được nướng với bơ, mỡ hành, nướng phô mai… tùy theo cách làm và khẩu vị của mỗi người
7: Mua hàu sữa ở đâu ngon?
Mua hàu sữa ở đâu ngon
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cửa hàng, siêu thị tiện lợi hay đến các trung tâm chợ bạn cũng có thể tìm thấy hàu sữa được trưng bày và bán với đa dạng kiểu cách bảo quản, sơ chế khác nhau.
Một số nơi gợi ý để mua hàu sữa ngon như cửa hàng Huy Hải Sản (Hà Nội và TP.HCM), Hàu Sống Hạnh (Q4, TP.HCM) hoặc các bạn cũng có thể ghé các cửa hàng của VIFOOD cũng có bánhàu sữa tươi đông lạnh cũng là một sự lựa chọn đáng tin cậy dành cho các bạn.
>> Bí quyết chọn mua hàu tươi chuẩn không cần chỉnh
Qua bài viết này chúng mình hy vọng đã cung cấp cho các bạn có thêm những kinh nghiệm hay và thông tin bổ ích về loài động vật thân mềm, giàu giá trị dinh dưỡng và những lợi ích cho sức khỏe mà bạn nhận được khi ăn hàu sữa.
Nguồn: Vinmec, báo Sức Khỏe & Đời Sống
© 2025 - Bản quyền thuộc về Công ty TNHH TM DV VIFOOD
Điều khoản sử dụng Chính sách bảo mậtVới hơn 2000 sản phẩm chất lượng từ rau củ quả tươi đến vật dụng nhà bếp, giá cả bình ổn, kèm theo dịch vụ giao hàng chuyên nghiệp, hỗ trợ xuất hóa đơn nhanh chóng, VIFOOD là nhà cung cấp uy tín tại TP HCM và Bình Dương dành cho Nhà Hàng, Cà Phê, Khách Sạn, Bar, Trường Học, Siêu Thị,...
CÔNG TY TNHH TM DV VIFOOD. Giấy CNĐKDN: 0318897656 - Ngày cấp 2/4/2025 - Cơ quan cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh – Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM
Địa chỉ: CÔNG TY TNHH TM DV VIFOOD - Trụ sở: 48 Đường Số 1B, Phường Phú Mỹ, Quận 7,Tp. Hồ Chí Minh
CÔNG TY TNHH TM DV VIFOOD. Giấy CNĐKDN: 0318897656 - Ngày cấp 2/4/2025 - Cơ quan cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh – Sở kế hoạch và Đầu tư TP.HCM
Địa chỉ: CÔNG TY TNHH TM DV VIFOOD - Trụ sở: 48 Đường Số 1B, Phường Phú Mỹ, Quận 7,Tp. Hồ Chí Minh
Tag: Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Như Xuân, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tây Ninh, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Ngã Năm, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Gia Nghĩa, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Phú Quý, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Vân Đồn, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Thiệu Hóa, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Đức Huệ, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Phan Thiết, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Hoàn Bồ, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Châu Thành, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Long Phú, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Vân Canh, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Quảng Điền, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Mường Lay, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Yên Châu, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Huế, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tây Trà, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Sài Gòn, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Thoại Sơn, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Quận Tân Bình, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tân An, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Hoàng Su Phì, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Hữu Lũng, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Quận 12, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tịnh Biên, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Hà Nam, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tân Phước, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Tam Dương, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Minh Hóa, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Bát Xát, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Phù Mỹ, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Quận Thủ Đức, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Đại Lộc, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Lệ Thủy, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Cồn Cỏ, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Bảo Lộc, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Vũng Liêm, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Vĩnh Phúc, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Thanh Thủy, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Lai Châu, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Thái Nguyên, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Lý Nhân, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Đà Nẵng, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Mỹ Tho, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Mai Sơn, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Nghĩa Đàn, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Ngọc Lặc, Tổng Kho Bán Thịt Thăn Heo Đông Lạnh Tại Vĩnh Châu,
Sản phẩm liên quan
Cá Mó Tươi
Cá Hú Tươi
Cá Rô Phi
Tôm thẻ 35 con
Lươn Tuốt Sạch
Lươn Làm Sạch
Lươn Tươi Sống
Cá bống cát
Cua Đồng Sống
Cá Đối Tươi
Cá Chạch Tươi
Cá Hồn Biển Tươi